Végre túl vagyunk a tegnapon. Persze a fájdalom és a fáradtság még pár napig biztos eléggé erőteljesen fog emlékeztetni hogy mit is alkottunk.Aki nem ismerné a nap történetét:Még tavaly év végén kitaláltam hogy megcsinálok 1000 muscle uppot. Tudtommal, eddig Kovács Lacee csinált itthon ennyit, ő…

A mai részben arról mesélek, hogy a karjaimat és a vállaimat hogyan edzem a támaszmérleghez.Egyébként is közel áll hozzám ez a téma, de az utóbbi napokban többen kerestetek meg ezzel kapcsolatban.Íme a "kiegészítő" edzés hozzá.https://www.youtube.com/watch?v=CG9DXDmE4_MKivételesen nem én mutatom be…

Az utóbbi napokban nem volt időm írni. Visszamenőleg csak annyit, hogy szerdán végre sikerült egy jót edzenem, és onnantól minden visszaállt a megszokottak szerint úgyhogy a kis lelkivilágom teljesen nyugodtan várta a tegnapi napot.És nagy nap:Most először rendezték meg a FönixFitt-et. Szerintem…

A mai nap megvolt az első HRSE-s edzés (Hajdú Rendészeti Sport Egyesület). Ez egy egész fiatal csapat, amit idén augusztusban vettem át Várady Zsoltitól. Amit én HRSE-és edzésnek hívok az valójában a HRSE Cross Training szakosztálya. Ezzel az egyesületettel először versenyeken találkoztam. Az ott…

Sziasztok!Csináltam egy blogot, amiben nagyjából mindenről fogok írni ami az edzéssel, és főleg az edzéseimmel kapcsolatos. Sokszor írtok, hogy mit hogyan csinálok, hogyan erősítek. A jövőben természetesen ugyanúgy állok mindenki rendelkezésére, de hátha ez a blog is előrébb tud majd vinni…