Végre túl vagyunk a tegnapon. Persze a fájdalom és a fáradtság még pár napig biztos eléggé erőteljesen fog emlékeztetni hogy mit is alkottunk.Aki nem ismerné a nap történetét:Még tavaly év végén kitaláltam hogy megcsinálok 1000 muscle uppot. Tudtommal, eddig Kovács Lacee csinált itthon ennyit, ő…

A mai részben arról mesélek, hogy a karjaimat és a vállaimat hogyan edzem a támaszmérleghez.Egyébként is közel áll hozzám ez a téma, de az utóbbi napokban többen kerestetek meg ezzel kapcsolatban.Íme a "kiegészítő" edzés hozzá.https://www.youtube.com/watch?v=CG9DXDmE4_MKivételesen nem én mutatom be…